Η συγκεκριμένη μέθοδος όταν παρέχεται με ασφάλεια και σύμφωνα με την δεοντολογία του επαγγέλματος των ψυχολόγων, είναι εξίσου  αποτελεσματική με την δια ζώσης ψυχοθεραπεία. Ο ψυχολόγος μπορεί με τον ίδιο τρόπο να εφαρμόσει τις τεχνικές και τις γνώσεις του. 

Μπορούν να ωφεληθούν άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα άγχους, κρίσεων πανικού, κατάθλιψης και συναισθηματικών δυσκολιών, προβλήματα σχέσεων, διαχείρισης και έκφρασης σεξουαλικής ή διαφυλικής ταυτότητας, κοινωνική φοβία, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ψυχοσωματικά νοσήματα, χρόνιους πόνους , σεξουαλικές δυσλειτουργίες, αύξηση διεκδικητικής συμπεριφοράς, διατροφικές διαταραχές , εκρήξεις θυμού – διαχείριση ζήλειας, πένθος, προκλήσεις αυτογνωσίας- βελτίωσης του εαυτού.

 Η εξ αποστάσεως ψυχοθεραπεία παρέχεται επιπλέον για ζευγάρια ή γονείς.

Η μέθοδος ενδείκνυται για:

• άτομα που ταξιδεύουν συχνά
• κατοίκους επαρχίας/ νησιών
• άτομα με κινητικά προβλήματα που δεν μπορούν εύκολα να μετακινηθούν
• εργαζόμενους με πολλές υποχρεώσεις
• Ελληνόφωνους κατοίκους στο εξωτερικό
• άτομα χωρίς μεταφορικό μέσο η πρόσβαση σε μεταφορές
• είναι κοινωνικά απομονωμένα και αποφεύγουν την έξοδο από το σπίτι
• αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα υγείας και δεν είναι σε θέση να βγουν έξω
• βρίσκονται σε ομάδες υψηλού κινδύνου για τον covid19
• απλώς τους εξυπηρετεί καλύτερα